早上吃点什么对身体最好?

稀饭（小米汤、大米汤、八宝粥、绿豆粥等，只是吃药的话，不要喝绿豆粥咯），牛奶（我喜欢酸奶），麦片（超市有卖的，7－10元西麦牌），苹果（听说带皮吃好，肠胃不好的话，饭后吃），鸡蛋（一个就够了），菜（不要油大），馒头（不要炸）。

吃什么因人而异。
一般说来，清淡一些较好，别太油腻（晚上也是）；最好荤素搭配，这样营养均衡；鸡蛋不要打到牛奶里，会发生化学变化，不利于消化吸收，甚至可能引起反胃；吃个苹果很好，但切忌空腹吃，若无新鲜水果，也可用果汁代替。
早餐是最重要的一餐，要吃好哦，我个人建议吃一些肉类等不易消化的食物，可保持一早上精力充沛！

牛奶、鸡蛋、火腿。喝牛奶之前要吃一点面食，这样吸收好。

面包，牛奶以及水果

早上最好吃一个鸡蛋,一包牛奶或者豆浆!!!其实有条件的话
最好喝稀饭,自己再煎些饼和鸡蛋.
不要总是吃面包!!没什么营养
还有应该吃些水果!!不要吃太酸的,对胃不好!