我想问一下怎样跳,更有利于长高.

我身高1米83,我觉得长高的秘诀在于坚持每天喝牛奶,然后热爱篮球就打篮球~!不知不觉个子就会长高了~!
据说"小皇帝"为了长个子走路时故意点脚尖,所以说应该是多运动脚腕,跳起来脚应该伸直才能跳的更高,长的更快!

短跑、跳绳等运动有助于长高。
1、蛋白质是生命的基础，各种组织器官都由蛋白质构成，因此选择高蛋白食物是非常重要的。瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋中等都含有丰富的蛋白质。
2、钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素，骨骼中三分之二的矿物质中99%是由这三种矿物质构成的，因此充足且适当的矿物质的补充对骨骼的拉长非常重要。牛奶、鱼类都是含钙丰富的食品。
3、摄入充足的脂肪酸
4、维生素长高有必不可少的作用，所谓“维持生命的要素”就是这个道理，其中维生素A、B、C等尤其对孩子长高方面发挥重要作用。柑橘类水果、胡萝卜、菠菜等含维生素量都很丰富。

维生素长高有必不可少的作用，所谓“维持生命的要素”就是这个道理，其中维生素A、B、C等尤其对孩子长高方面发挥重要作用。柑橘类水果、胡萝卜、菠菜等含维生素量都很丰富 短跑、跳绳有助于长高.但长跑不利于长高,主要是适量的运动促进血液循环,还有科学的营养

多做有氧运动,慢跑、跳绳、适当的做一些伸展动作!

作用非常小，我就一直跳。但一点也没高