跳绳和跳高哪个更有利于长高

跳绳的运动量大于跳高。不过有利于长高的运动还是引体向上最好。

跳高吧。有一个人想长高，就每天跳着碰高的东西。走在街上试着摸树叶，在家里试着摸天花板。跳到你最高的高度

比较而言，还是跳绳更有利于长高。

跳高

跳绳

跳绳