跑步和跳绳哪个更容易减肥?

个人试过而言，跳绳好点。

跳绳更容易塑身
呵呵，女生还是这运动好

两个都是有氧运动，但是减肥的局部不一样，跑步可以使你的身体更加匀称包括整个健康状况都会有个很大改善。而跳绳主要是锻炼腿部和腰部，

跑步和跳绳不会使腿变粗，跑步和跳绳是让你的腿部的脂肪消耗掉，有一部分变成了肌肉，这只会让你的腿部曲线更完美，不会越来越粗