运动瘦下来对身体会有什么不好的么?

不会的 这是最理想的方法了 但是不要运动过量啊

我是个懒人，减肥只用节食。运动减肥好慢，等减了，身上也好多肌肉了，我室就是跳健身操的，也没见瘦多少，腿上还长了好多肌肉。不过运动对身体健康比较好，即使减肥不成功，体制也会变好。不过我觉得运动减肥最致命的就是要一直坚持，否则会反弹的很厉害。如果你意志力坚强，选择运动的方式也可以，如果不是，就去网上找些资料，什么7日瘦身汤，黄瓜鸡蛋法等短期方法，效果也是不错的。我就是找的那些5花8门的东西不知不觉减了十几斤。