苦瓜汁减肥真的有用吗?就是平常的苦瓜榨成的汁液直接饮用吗?

真的有效，苦瓜能降脂，如果你每天喝苦瓜汁就能起到减肥的作用。当然同时你不要吃高糖，高脂肪的东西，否则再有效的减肥药都不起效。有关减肥的知识与方法，我整理了许多，你可以到我空间去看看~

苦瓜的瘦身效果不错
但如果你胃什么的不好就别多吃了
胃还一天也不要吃太多哦
减肥固然重要,身体健康更重要啊

天哪,苦瓜这东西千万不要多吃,苦瓜性寒,对于女性来说,多吃苦瓜会导致以后怀孕的时候有很多疾病的,真的,这是实在话

So用蜂蜜减肥，
简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常饮食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。

苦瓜能不能减肥我不知道.但我有一个同事有一段成功的减肥经历,我想你可以借鉴一下.就是中医与饮食结合.她用了一个月就成功地减掉了10公斤.而且现在身体很轻松,没有什么不舒服!

我以前每天都生吃苦瓜2个，可是一点都没瘦下来，也不知道是为什么，应该有效的啊