如何从一个篮球菜鸟在两个月内练就一般球艺,回答时如方便请附图,不胜感激。。。。

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/29 06:51:44

这个。。。。暂且骗一下你吧(还是努力)
——首先如果你是一个天生的射手,对投篮有感觉那就好半了
在教科书上找一个标准手行练,运球突破注意有非运球手护球,用速度过对方 。上蓝最容易,打板知道把,练习各种方式的打板,在蓝下命中率很高的

在以后就。。。。狂练

这个似乎只能多练了

早饭前-打球 中午饭后-打球 下午饭后-打球

整个假期除了吃饭、睡觉就是打球。

早晨练习控球、中午自己练中投、晚上打组队赛

先练基本功 传球,运球,上篮,投篮。多练,活练 掌握技巧
适当增加力量训练

第一``不管是不是天生的射手还是要多练习投篮```不建议练打板````
第二``就是一些很需要技巧的基本功````例如2楼说的那些```

天天手不离球,最简单,看篮球视频

不行