精力不充沛怎么办好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 05:20:03

早起锻炼，跑跑步什么的。
保证你一天精力充沛。

有规律的作息，适当的锻炼（但要持久），少烟少酒，心情舒畅，自然精力充沛！

多睡觉多锻炼少sy

多睡觉，多锻炼，多学习