我现在21岁，一天最好睡多少时间？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 08:24:56

不可少于7个小时。其中不包括午觉。

6小时以上，8小时以下

7.8个小时就差不多了
睡多了也没用

我觉得年轻力壮的7小时查不多了

6个小时足够了。但别通宵上网

8,9个小时吧！