我每天做150个仰卧起做!30/组,共5组,多少天可以把肚子减下来啊?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/04 13:49:51
我感觉效果不是很好,仰卧起坐是练腹肌、腰肌的,不是很减肚子。
昨天在百度知道上看了一个躺床上,腿做蹬自行车的动作,听同学说还可以。
也可以去慢跑啊
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我感觉效果不是很好,仰卧起坐是练腹肌、腰肌的,不是很减肚子。
昨天在百度知道上看了一个躺床上,腿做蹬自行车的动作,听同学说还可以。
也可以去慢跑啊