秋后进补和去健身房健身回家累惜惜的相矛盾吗?

那是没有矛盾的 因为补跟锻炼是相辅相成的 你比别人多了锻炼这个环节 就等于比别人能更好的消化补充的食物 更有利于身体健康 如果不锻炼 补的再多也不吸收 也不是白搭么 所以 锻炼是任何时候都必不可少的