我想练内功，但没有师傅，可以练吗？怎么练？

练拳架 杨式的老六路练完据说可意成这样 http://www.youku.com/v_show/id_cz00XMTEyNjQyMA==.html

可以
内功就是锻炼身体内部器官的功夫。也可以理解为气功。
自学提倡练动功，注意循序渐进、精神集中、持之以恒这三点。
我个人建议学习“五禽戏”、“八段锦”或者武术基本功（例如太极桩功、易筋经等）。
我长期练习“八段锦”，个人感觉效果极佳，身体素质确实比以前增强了。

练太极拳!练放松!日久功深,内功自然上身!

没师傅最好别练习,这个要是走火入魔了,气逆行,的腰疼腿疼病呢