会使人发胖的食物和水果

碳水化合物在体内储存会转化成脂肪,这就是为什么明明没怎么吃高脂肪物质却还会发胖的原因(当然不同的体质的发胖程度也不同),香蕉,葡萄等水果都是高热量高糖水果都会发胖,其实水果在晚上吃都会引起不同程度的发胖,最好在晚饭前食用