我适合怎么减肥？

1、饮食重要，不要吃零食和油腻的食品，先喝汤再吃饭，控制饭量，三餐之前半小时要有饥饿感。
2、加强运动必不可少，饭后站半小时，其他时间能站的不坐。
3、给自己加点压力，上个英语学习班。“心宽体胖”是有道理的，所以，让心多累一点。

晚饭少吃

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可怜的孩子

你属于正常体型 不用减肥 经常锻炼 保持就行了

饭后半小时一定要站着,效果显著哟

你是60斤还是公斤？60斤就算了，再减人都没啦。60公斤的话，如果你不怕流汗，建议你跑步。晨跑、健身房里跑都行。