帮帮忙！~怎么样减肥适合我？？。。

你一点都不胖，你觉得女孩干瘦干瘦的就好看吗？
而且你刚20岁，女孩还会发育的，过度减肥不光对你身体不好，还影响身材，多不好啊！
适当做点运动，慢走什么的，都可以，还有不能不吃主食，因为主食里面的碳水化合物主要是供应大脑养分的，如果长时间不吃，会变“傻”的。

锻炼

对，锻炼！或者熬夜读书，但不要看电视什么的，那容易得电视病！我曾经有四年没有长一斤肉，身体好极了！早晨再起来跑几圈，打打篮球。篮球可以让你的身材充满美感和魅力！

你起码要描述一下你的饮食结构，口味，习惯。这些都是造成肥胖的几个重要因素，。所以，希望你补充的详细点，不过我觉得你可以了，不用减，我原来140呢，身高年龄都和你一样，现在只减到120就不减了，你要看看我比你胖多少呢。