我是一名中学生..个子小小却有点胖..虽然有不少人夸可爱..可我很想瘦下来..特别是脸

瘦身不是一天两天的,就像肥胖也不是一天两天就能肥起来
每天早些起床,走路去上学,并且保持一定速度,早餐吃燕麦片也可减肥
下午放学跳绳15分钟后洗澡,吃饭要吃20分钟或以上,
晚上8点后绝不进食,晚上睡觉前在床上做50个仰卧起坐
躺在床上脚和床成90度靠在墙壁上,瘦腿部,15分钟便可
贵在坚持哦

比较懒的方法就是减少吃，但不能饿着，对肠胃不好。可以最好不吃正餐。饿了吃苹果或其他零食。

不要瘦,只是一点胖的话不怕没人喜欢的,有点丰满让人看起来还是很亲和的感觉的..

不吃高脂肪的东西，多运动

节食加运动,跳绳愈加就不错,饿了不要吃饭,吃水果蔬菜,很有效果显著我原来66KG现在59KG

额..建议你..还是先控制饮食的减吧..可以做些按摩吖..脸部的..

有的瘦脸的效果不错哦..

毕竟你现在还在长身体的时候..所以..

加油!!!