如何快速长高~~~~~~~~急

最好的方法就是`。`锻炼`。`营养要好`。`没顿都要吃饱了`。`

锻炼是好可是上高中的谁有时间啊

18前狂煅练加营样

每天早上起来跳跃,以一个目标来跳!

睡觉

打篮球~~~~~~~~~~~~

这是最有效的办法