西兰花的脂肪会增肥吗?

不会,不要谈到脂肪就觉得要长胖,人体需要脂肪才可以正常运作的.事物里多多少少都有脂肪的,那都是必须的,蔬菜里的脂肪含有丰富的不饱和脂肪链酸,发可以清楚其他的饱和脂肪酸!其实是可以减肥的!所以蔬菜要多吃哦,肉的话就只能吃白水煮的受肉了!