100克米饭的热量是多少?

116 大卡（100克）
材料
鸡蛋2个，剩米饭半碗，白糖，少许调料
做法
1.鸡蛋磕入碗中，加入少许白糖搅拌均匀；
2.把剩米饭倒入蛋液里，搅拌；
3.平底锅刷油，煎熟即可。

不是1420卡，是1420千焦耳。
1千卡＝4.184千焦耳

依据“薄荷食物库”：100克米饭含有的热量为116 大卡。
米饭是一种碳水化合物和水分含量都较高的主食，它是身体所需热量的主要来源之一，可占全天热量的55%左右，适宜减肥期间食用。

官方资料:
1420卡