正常生活与饮食前提下如何吃苹果减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 07:34:52

我就是每天吃苹果，早上起来空腹一个，对便秘真的很有效，其他饮食和平常一样，半个月瘦了6斤

牛奶加苹果撒 ，胃酸过多的人多吃苹果对胃不好

我觉得减肥还是不要什么苹果速效的,这种不管怎么样都对身体不好,人是铁,饭是钢吗,你只要晚上吃完晚饭半个钟头后快步走半个小时就行了,这样又可以减肥有健康,不是吗?