每天晚上压压腿能不能帮助长高

影响长高的因素有很多。

适当的运动是有利于长高的，但是要坚持。
比如带有跳跃性的运动就比较适合，跳高，篮球，排球等。
营养也十分重要，要多补充维生素，钙等促进生长的营养，我就给你推荐牛奶。
还有一部分原因是遗传，如果父母很高，不运动也会很高的，这个就是因人而异了。

但是适量的运动肯定是有利于长高的。

那个不太清楚

不过我有长高的方法

不多说了,问题在于你有没有条件,肯不肯坚持,!

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

不一定就能长高,但会对长高有帮助.
理由:压腿在于压韧带,韧带的伸长和长高有着很深的关系呢```不过不能过度,过度会造成拉伤,很痛呢,并且韧带的恢复很慢.加油哦`.

别拉腿，还是练瑜伽吧，我就是这样做的，效果不错

我也压了几年了，也不见长高呀

压腿只是松筋吧？我都压了几年了，都不见我会长高！我是跳街舞的，压腿是必要的事，