豆腐和冬瓜哪个营养好

两个其实都好。
豆腐能入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，可用以治疗赤眼、消渴，解硫磺、烧酒毒等。
冬瓜能清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、高血压等。
但都不能吃太多哦！

豆腐是补钙、蛋白质和维生素B族，而冬瓜是蔬菜类，夏天吃可以清热解暑，两种的营养完全不同。看你的需要，需要补钙就吃豆腐，需要解暑就吃冬瓜。

很显然是豆腐了,冬瓜基本上是没什么营养,但是对减肥倒是挺有好处的.

两个都很好
营养不同的嘛
各有各的好处

各有各的营养

豆腐里加了有卤水，对人不怎么好，不如冬瓜，不用打药，纯天然