减肥期间喝蒙牛的纯牛奶会发胖吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/21 21:46:45
就是那种250ML的。
每100G的脂肪含量大于等于3.5的那种

只要喝低脂的那种就好了

应该不会。不过喝得不能太多,如果你真的是牛奶“粉丝”的话,你可以喝一些脱脂牛奶,超市里有卖,不过价钱有点高,一箱四十多块,看你的经济而定。

要喝脱脂的,要是喝纯的有可以对减肥没有什么效果

可以选择脱脂奶喝吖!~

喝牛奶和减肥没有关系,和品牌更没有关系。其实每天摄入的热量低于人体正常需要的热量就可以在不知不觉中起到减肥的效果。减肥期间可以喝牛奶,但最好吃脱脂牛奶而且不要加任何糖包括蜂蜜,加糖后虽然味道改善了不少也香了许多,但可能因此会增加100卡路里的热量,相当于两碗饭哦~还有啊,减肥期间,切莫晚上吃东西,八点以后绝对不要进食了(除了喝水),相信这样持续一个星期,肯定会有效果的~

能买到脱脂的当然喝脱脂牛奶了,不过脱脂的显然没有全脂的好喝,建议加一勺蜂蜜,晚上10点左右喝,又有利于肠胃蠕动又有利于睡眠。但减肥的话,建议早餐和中餐正常吃,晚饭的时间去做运动,完之后多喝水,大约十点钟很饿了就喝牛奶加蜂蜜,不会长胖反而补充钙,很不错的方法哦~