脊椎经常出现酸痛可能是什么原因?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 20:31:34
脊椎经常出现酸痛可能是什么原因?很想了解一下,请有识之士给解决一下,可能性的原因举的越多越好,越详细越好!!!
最好还有解决的方法!

这是我copy的

应该是坐姿不正引起的颈椎病，建议你方便的话去医院照一张颈椎片，以排除其它病变。如无异常的话，建议你每天早晚各做一次“米字操”，方法即慢慢地利用头的上下左右摆动，在空中划出米字来，一次连做十个，效果不错，你试试。平时看书半个多小时就起来活动一下，不要坐太久，这是保护颈椎的措施之一。

中医防护：1.睡眠时枕头高低适中，一般仰卧枕头要低，侧卧枕头要稍高
2.注意颈椎部保暖
3.矫正不良的看书姿势，桌椅的高度要适当，以防桌椅的高度差过小，颈椎处于长期的过屈位，也防其差值过大
4.加强颈部肌肉的功能锻炼

拔罐，针灸都可以