关于一点篮球的训练知识！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/24 20:40:41

比如说他已经不算是初级篮球运动员了
如果教练想要让他打一场重要的比赛
所以要加大他的运动量和一些训练的方式
请问有哪些方式可以训练他！
我要的是具体的方法！
谢谢！
我想要更详细的
比如说是否要加强弹跳力的训练
或者是别的训练
如果要
那么具体的方法应该是什么！

首先肯定要进行体能训练
然后还有力量训练
了解球队的战术
最好和球队一起打几场比赛,磨合磨合

具体先要看位置.
若是内线(中锋/大前锋) 需加强篮板以及背框技术.
若是小前锋需加强弹跳能力和中远投
若是外线(控位/分位) 需加强运球组织能力以及中远投.
但还需要和队伍战术融合,以及和对方的人员而定.