如何让注意力集中

1、要树立高度的责任感。一个人如果对学习的目的和意义十分明确，就能长时间地、稳定的集中注意力。
2、要培养广泛的兴趣。兴趣和情绪是人的内部动力，对人的注意力分配有着极其重要的作用。
3、注意劳逸结合，注意防止身体过劳、过累，保持充足的睡眠。
若是在校学习的学生,还要做好以下两点:
1、要做好预习，对课上的内容有所了解，这样就能跟着老师的思路走，对课堂上集中注意力有极大有帮助。
2、要培养严格的组织纪律性，养成良好的学习习惯。

如果工作允许的话,你可以尝试着边听音乐边做事情,要是几个人同时做同一件事情时,就试着聊聊天吧.

不懂