为什么我吃的不多还是减不掉

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 09:23:48
我还是学生，偶尔做一些运动。早餐吃的刚刚好，午餐只是为了吃饭而吃饭，吃一点就好了，晚餐只吃一点或不吃，临睡就不吃什么了。冰激凌每天一个吧，水果也适量。没有吃什么热量很高的了，像猪肉快餐都是不碰的，为什么还是减肥减不下来？1.65竟120多斤啊！！！

不饿就不要吃，多喝水。。。

冰淇淋！你可能吸收太好了点吧，我觉得

恩`冰淇淋最好不要吃~每天最好运动1小时..
上课认真点,多思考,也会减肥的~

晚上一定要吃！！！医生说的！~

其实不掉就说明热量刚好被你消耗掉，所以你每天都要加大热量消耗，我1m64，原来也是124哦，玉珠贤（韩国）的减肥瑜伽很管用，我自己坚持做了两个月，头一个月再配合节食20天左右（早：一包脱脂牛奶，午：一个苹果加一个鸡蛋，晚：一根黄瓜或者香蕉），一共减了14斤，我的脸，胳膊，大腿，腰瘦的很明显。现在没有练已经2个多月了，天天在家吃都没胖回去

坚持就会胜利哦！

把水果换在每次吃饭以前吃.保持这样的食量,增加运动量,我想应该会有效果的.特别说明,运动是应该长期坚持的,不是想做就做,那样不会有效果的.