小腿粗好还是细好

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/28 20:36:47
打篮球 把小腿练粗了

是粗好还是细好啊小腿

咋能变细? 能练细吗?

细点肯定好看一点拉,那是一定的
但是,在NBA中,如果你的腿较细,那么你的弹跳高度和弹速回比较好,但是滞空时间会有一定影响(除非你的腰非常好使,像科比)
而如果腿粗的话,那么爆发力会较好,而且连续谈跳能力回很强拉
最后,能不能练细,要看你的训练方式了
一般,如果你注意跟腱和脚踝的练习,并且注意补充蛋白,而一次练习的时间相对短,强度较大时,那么腿会较细,时间长,但强度较弱一些,可能会稍粗一些

“若不注意腰和腿部的力量训练就不能在NBA中立足.”科比的父亲说。
小腿要细而结实,跟腱要练好。这样会增加弹跳力和跑动的灵活性。举例说吧,奥胖和姚命同为中锋,可奥的小腿要比姚的细。NBA球员的小腿都很细。

是细好 看麦迪和乔丹穿着短袜多迷人呀 再看看詹姆斯的象腿你就了解了…………………………

当然细了,细跟健就好,弹跳就好

楼主你的问题很搞笑 难道打篮球还要看你腿的造型?