肌肉可能拉伤了,有办法恢复吗?

我每天骑单车上班.有条很长的上坡.因为每天都要走,可能太用力了.现在搞得大腿一坐下来就觉得很酸很软很累很不自在的感觉,请问是拉伤吗?不是拉伤那又是什么,已经几个月拉.救命啊
要涂油、药膏之累啊?

肌肉可能拉伤了,有办法恢复吗? 请问肌肉拉伤有什么办法快速恢复 我的父亲膝盖肌肉拉伤,有什么办法吗? 肌肉拉伤了怎么尽快恢复? 可能是肌肉拉伤 肌肉拉伤难恢复 肌肉拉伤是什么原因？怎样防止肌肉拉伤？有什么方法能尽快恢复？ 肌肉可能拉伤 如何治疗 足弓部的肌肉可能拉伤了 怎么办 大腿前部肌肉拉伤了~应该怎么恢复啊?