有的时候很想发火，该怎么办呢？

心情不好的话，我有一种方法，是一位心理老师教的：1、把气都呼出。2、闭眼。3、慢慢均匀吸气，什么也不要想。4、憋住气，默数3下。5、将气均匀呼出，要把胸中的气呼的干干净净。在呼气时，想象把一切所想全都伴随着呼出的气一起被你呼出。一次不行的话可以多试几次。对任何不稳定情绪都可以适用的。
希望对你能有所帮助~

忍耐!!!

想发火的时候，最好是找什么发泄一下
想发火而又要忍着，感觉比死了都难受

先控制个30秒，没控制住再发火~

我也在想