不吃早餐为什么容易胖

早餐一定要吃，因为早上是新陈代谢最旺盛的时候，摄取纤维素可促进肠胃蠕动，让一天通畅，丰富的维生素也可供给身体一天的体力。不吃早餐，只会让人疲倦，下一餐进食时，身体会摄取更多的热量，所以更加容易胖啊。

这个……

变胖与早餐无关

不吃早餐会营养失调的.

吃不吃要看个人的体质,

因为这样到中午的时候就很饿
就会吃很多
吃很多又消化/消耗不掉
就会长肉拉~~
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最好吃早饭
帮助一天的新陈代谢~~
活力加倍