体育高手来帮个忙

千万不要用兴奋剂！
但是到时候可以喝点红牛饮料，能够短时间让你进入状态！
至于1500米么，你每天坚持跑操场4，5圈，跑上几个星期也差不多了 ！
跳高就可以平常在家里或者在学校练一练高抬腿、蛙跳和摸高，再把耐力练一下，就基本可以了。

祝您能够拿个好成绩！

不要想什么兴奋剂，那玩意很伤的。到时候喝点红牛吧...
至于1500米么，你每天坚持跑操场4，5圈，跑上几个星期也差不多了
跳高就没法了，那东西主要是天生的，一时半会也练不出来，你还是专门练练1500吧，这个只要把耐力练上去了，就基本轻松了。

兴奋剂对身体不好，也是运动员所不耻的，千万不要那么做！！跳高要求爆发力，长跑要求耐力，我觉得不应该这么报比赛。比赛前早点时吃些鸡蛋，巧克力，有助于体能储备，跑步时注意步伐不能乱，要保持一致。
不过，最重要的是要对自己有信心！！！相信自己能做到！加油！

你只是不想太丢人，这就好办了，1500米跑你就盯着最后那三名，尽量与他们保持在一个集团，别自己傻乎乎的闷着头猛跑，到最后冲刺时再加快速度，必然会比他们哥仨成绩好，实在不行关键时刻该出脚时就出脚了。当然如果体能好，最好能始终咬住第一集团。跳高的确有些难办，现在起到9月底还有一段时间，请个教练又不值得，弹跳力来自发达的腿部肌肉和腹部肌肉，负重深蹲和蛙跳可能有所帮助，练吧。还有就是了解一下对手情况，关键时刻也可以出些损招。

练体能最重要

你这几天不要打太多飞机就可以拉