皮肤则么能变白

平常多吃一些富含维生素C的食物

也可以额外补充优质营养食品

比如纽崔莱的VC

VC具有抗黑色素的作用

皮肤发黄如果不是病态的黄色其实也没必要太在意，毕竟我们是黄种人吗！

想要改善肤色是一个长期的工作。VC可以抗氧化，抑制黑色素沉淀，防止色斑产生，平时多吃蔬菜水果，多吃富含维生素c的食物，例如猕猴桃、柑橘类、青椒、鲜枣。西红柿也是美白的食物
尤其在夏天，更要多吃这些食物，一定避免吃感光食物，例如香菜、芹菜、白萝卜，因为这些食物很容易使皮肤吸收紫外线导致色斑产生
晚上的时候可以在脸上贴黄瓜片，柠檬片，都可以美白，也可以将他们做成面膜敷在脸上，白天多喝水，保持皮肤水分和光泽，平时注意防晒，出门撑伞、戴太阳帽，涂抹防晒霜。
市面上有很多美白去斑的产品，可以有选择的使用，但是要切记，这些产品的副作用也很大，所以建议更多地通过饮食改善。

不赞成吃药，毕竟药补不如食补

对于你脸上的斑，我有个小偏方，就是把茄子（好像土豆也可以）切成片，贴在有斑的地方，坚持下来会使色斑淡化甚至消失，我有朋友用过，有效果，不过可能因人而异，反正也没什么伤害，你可以试一下

PS：不要吃太多胡萝卜，吃多了皮肤会更黄

希望对你有帮助，祝你越来越美丽哦！

活血化淤的东西多吃
平时玫瑰柠檬泡茶，多吃山药黄瓜……。

有味道的（香菜，芹菜……）别吃。

最重要的：心情舒畅，别动气。

生气的时候会气滞导致血淤，然后斑斑啥的都来了。

喝梧桐蜂蜜，3年会让你大变样。

少吃盐,多喝牛奶多吃香蕉.还有一星期做两次珍珠面膜.

牛奶太重要了.