小弟我偏瘦，该吃什么维生素？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 14:23:46
食欲经常不好，还有经常没空或者没机会吃早餐，三餐也不按时。一天几乎都做在电脑面前。另外身体热量不够~所以很怕冷~~~~
求教应该补充什么维生素好？
我的意思是维生素ABCDEFGHIJK……当中应该吃什么好？- -!

还有。。我的精神状态不好，每天的精神好象不够用，一天下来双眼就变得无神。。

你们都说锻炼身体好，我也知道，但是我实在没什么时间和条件锻炼，最多早上起来做个俯卧撑什么的。。

我想提高精神状态，能多吸收点营养。。

的确，你缺少的是

热量，脂肪，蛋白质，

多吃肉，蛋，奶，蔬菜，水果，多喝水，多运动，
总在电脑前，会死人的。

改变 一下 习惯就好了。

蛋白质 ,脂肪,糖,
补什么维生素?!

这种情况,应该是多锻炼身体吧
多运动运动,提高自身的身体素质.

呵呵，偏瘦吃维生素有什么用啊，调节脾胃，多吃饭啊