UC知道如何在3个礼拜内提高400米和110跨栏的成绩
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 22:59:30
我初3,学校有田竞运动会,想报以上两个项目,如何在3个礼拜之内提高一些成绩啊,谁快告诉我一下,不用太系统,要实际点的,我也没有天天练的时间/....
这个问题你问我们干什么。晕晕！去问刘翔就可以了撒！！！要不然就干脆叫刘翔帮你考一下算了。呵呵呵！！！！！！！
啊，不会吧！告诉你，每天晚上做100至200个仰卧起坐，100到200个俯卧撑，其实这用不了多少时间，最多1小时，除非你的体重太……呵呵！我就是这样做的，现在腿脚麻利，跑起步来还蛮快的！