不爱吃水果 吃点什么能代替

白开水.

事实上,依据地理位置,人体质的酸碱性,胖瘦程度,以及有什么样的慢性亚健康疾症,吃哪些水果好也是因人而异的.所以,最简单又有效的美容方法就是,喝白开水.多喝.别用果汁,茶替代.不是说那些不好,而是你每天要喝的白开水是多少与你喝了多少果汁,茶基本上是没什么关系的.

所以,喝水很重要.

我和你一样,不喜欢吃水果.一度买了绞拌机来,榨汁,可是后来问到营养方面的专家才知道这样子只会把水果中很有价值的纤维给弄没了,很不好的.但又实在不喜欢吃水果,就选择了喝水.无论是给身体排毒,补充水分,水的功效都不差于水果.而至于水果中的养份,就如我刚才说的那样,要具体人具体看了,不是别人吃来有营养的楼主吃也有营养的,所以不必特别介意.至于水果纤维,如果需要,可以选择看看果梳类的营养片剂.比如安利好像有吧.但价格不是很清楚,你要自己去查看.别家的也一样的,只有正规品质有保证.

脸上有痘,不是只吃水果就有效的.清洁,饮食,生活作习,护肤品,生活压力,生活状态,这些环节都是需要注意的.所以楼主不必只为不爱吃水果而苦恼.

额额...亲丫..怎么会卟爱⒎水果呢，藕最喜欢⒎撂...卟耐吃，就用点保湿水，给你推荐一些效果好哒..:
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保湿乳液的话，用佳雪芦荟保湿系列就不错，还不贵，网上都说好
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