住校生怎样进行自主身体锻炼

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 02:19:28

男生每周可以1-3场不是很激烈的篮球比赛，踢1-2场足球比赛之类的，当然在自己宿舍练哑铃健美也是不错的选择
女生可以去打打乒乓球，做健身操之类的，在宿舍可以做仰卧起坐

大学还是高中？大学的健美课选修可以教会你如何锻炼肌肉。高中先琢磨高考的事儿好了，呵呵

打球！健身房！住校更容易锻炼！同伴多

白天可以打球，晚上可以在宿舍拉哑铃练胸肌！