UC知道长期睡眠不好每次睡觉都做梦的人会有精神疾病的隐患吗？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 09:02:49
我是个每睡必梦的人哪怕是打盹也不例外，这使我很困扰，我妈妈就是精神分裂症患者我很担心也会跟她一样，而且我现在怀孕5个月了睡眠不好对宝宝也不好的物品看到书上有说象我这样的情况生下宝宝以后得精神类疾病的几率比较高，我该怎么办？
睡眠不好是很麻烦的.但不会象你说的那样.怀孕期又不能吃药.只好用物理疗法了.睡前喝一杯奶.放松心情.尽量不去想一些事.随后慢慢就会入睡了...试试看...
没有
建议你最好是咨询医生,同时放松心情.
你不要想太多，练下瑜珈
睡觉前喝杯热牛奶,用热水泡二十分钟脚,睡前散下步也可以喔!
没有 做梦时人最正常的思维活动了