求助！小儿缺乏微量元素如何补充？

你好, 首先家长要认识微量元素

　　人体由几十种元素组成的，根据它们在人体中的含量和人体对它们的需要量，可分为常量元素和微量元素两大类。其中占人体重量1/1 000以上，如钙和磷，每人每日需要量在100毫克以上者称为常量元素；占人体重量1/1 000以下，每人每日需要量在100毫克以下者称为微量元素。研究表明有碘、铁、铜、锌、硒、氟、钴、铬、锰、钼、镍、钒、锡、硅等14种微量元素为人体所必需的微量元素，随着研究的深入，这个数目还将增加。

　　3种微量元素易缺乏

　　微量元素虽然占人体体重的比率不大，但作用非常巨大。微量元素参与激素和维生素的合成，对人体代谢的调控有密切关系；是人体重要生物化学反应基础酶的组成成分或激活剂，影响免疫系统的功能，影响生长及发育。 缺乏微量元素会带来许多不利影响，我国儿童比较容易缺乏铁、碘、锌。

　　缺铁 可造成缺铁性贫血，免疫力、抵抗力下降；

　　缺碘 最常见的症状是甲状腺肿大，严重的可引起痴呆；

　　缺锌 主要表现为性发育迟缓，食欲不振，味觉丧失。

　　这3种微量元素的缺乏都会对宝宝智力和体格发育造成损伤。所以，及时了解宝宝的身体状况，避免微量元素缺乏是很必要的。

　　微量元素2大常规检测方法

　　对人体微量元素比较常见的检测法包括血液检测和头发检测两种。

　　理论上，血液反映的是人体内微量元素的现状，头发反映的则是几个月内相对长期的情况。

　　血液检查 这种检测一般比较准，但需要取两三毫升静脉血，如果只采一滴血，最多只能检测血红蛋白一类的基本指标。

　　头发检测 这种检测比较方便，头发采样应在头发没有被污染的情况下，在脑后贴着头皮处剪下一撮头发，靠近头皮一两厘米的那一段最准确，所以需要剪的量比较多。

　　微量元素补充2注意

　　人体所需的微量元素都可以通过食物获得，不良的饮食习惯会导致宝宝营养不平衡，影响微量元素的吸收，这就是微量元素缺乏的根本原因。

　　1. 食物调理 如果宝宝真的缺乏某种微量元素，最好