为什么睡完午觉起来浑身不自在?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/03 03:06:50
健康的午睡以15—30分钟最恰当,若是超过30分钟,身体便会进入不易睡醒的深睡期,就容易打乱生理时钟,影响正常晚觉。
午睡时间过长了,起来以后就会很不自在的
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健康的午睡以15—30分钟最恰当,若是超过30分钟,身体便会进入不易睡醒的深睡期,就容易打乱生理时钟,影响正常晚觉。
午睡时间过长了,起来以后就会很不自在的