早饭不吃或少吃,到中午都不饿,吃饱了反而要饿.为什么

很简单,不是不饿,是饿的时间问题.人早上起来肯定是会饿的,如果不吃早饭,你的身体就会开始分解肝糖元,以提供人体所需要的能量,这种物质是有点储量的,持续到中午没什么问题.人有饿的感觉是在进食或者分解自身肝糖元之前,你早上没吃早饭,感觉饿了,但随后肝糖元分解了,你就没有饿的感觉了.如果你早上吃饱了,那就不需要自身分解肝糖元来供应能量了.到了中午,早上吃进的食物消化完了,神经系统受到相应刺激,你就会感觉饿了.但随后如果你不进食,身体就会开始分解肝糖元,你就又不会饿了.这就是最常见的饿过了头就又不饿了的原因.

当你觉得饿时，是你血液中的葡萄糖含量降低的原因```
此时如果没有进食，人体肝脏中的糖原会分解转化为葡萄糖进入血液中``
你也就不觉的饿了```
但是这么样对身体不好哦``饿了就吃饭吧``如果没到正餐时间就弄些点心垫垫肚子
参考资料：高中 生命科学

个人习惯

我倒没这种感觉。。。