睡前喝热牛奶还是冰牛奶好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/11 08:12:38
谢谢

热的好 暖胃 促进夜间肠道蠕动 要是有晨便的习惯 晚上喝点热奶就更好了
对睡眠也有帮助 可以加深睡眠程度 睡得香 身体抵抗力也就好

当然是热牛奶了，有助于睡眠。

酸奶

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热的了。