手臂健美

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 22:17:32
我的手臂已经在练习中变的有一定的纬度了（主要是练推杠铃来着）
但是就是没有棱角，怎么回事呢？

一定的杠铃对身体手臂部位锻炼有帮助,但不是每个人都可以练成大块大块的,是要看体制的,而且要练很久,不是一两个星期就能见效的.
如果长时间练习了后你还没发现手臂有明显变化,你又想达到有棱角的程度,不妨去试下健身房中的那种食用的纤维素,可以适量用,可以起到增加肌肉纤维的效果,但是不能长期服用,听说是会在老的时候肌肉出现下垂现象的,慎重!

胡说八道

用轻重量 再减点脂肪线条菱角就出来了

没有针对性.