现在在练健美，为什么只做两三组手臂就很胀做不下去了？

最重要的是要坚持，一周两次太少拉。
最好每天都做一点。
我第一次作健身的时候，回到家，那两天就不是人过的日子，躺在床铺上不能动弹，浑身是酸痛。
但是那种感觉又舒服又痛苦。
本来第二天不想去了，教练说不坚持的话这种苦就白受了。。。。
这种事情要坚持。
你在家的时候也可以做一些力所能及的运动就算不用器械。
比如PUSH UP,仰卧起坐等等。