电视里健美教练说女生减手臂的话举泉水就可以了,但是举多少呢?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 19:48:10

电视很多时候为了增加宣传效果会夸大事实~~举重运动员手臂那么粗~~谁能保证他们偶尔训练不是举矿泉水~~不要做力量训练~~微量的举就行(自己认为多少是微量就多少)

会有肌肉的