请问人在什么时候喝牛奶最易吸收？是春季，在晚上吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 05:22:19

不是饿的时候只喝牛奶就可以，不一定要喝的时候加上淀粉类食物的。
不同时间喝有不同效果的，一般是早上或者晚上喝。早上喝是提高早餐营养，晚上喝主要是为了增进睡眠

晚上，喝时吃淀粉类食物。

晚上好,我就每天晚上睡前一瓶,对睡眠有好处