我的脚脚踝内侧和外测骨裂，怎么样能恢复得快些！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 02:02:24
我的脚脚踝内侧和外测骨裂，现在基本不疼了，但是走路还是有点跛，还有就是我喜欢打篮球，恢复到什么程度可以打球，怎么样能恢复得快些！
怎样能更快的恢复到走路不跛
不负重锻炼的方法是什么？
负重呢？
jiaoshou6668说得太夸张了吧～
我是8月5日受的伤现在已经

因踝关节是负重的主要关节,建议你应先少走,先不负重锻炼关节活动,锻炼小腿的肌肉.在关节消肿没有疼痛后,在开始逐渐练习负重.这样就不会留下什么后遗症的.要不你以后运动或行走过多踝关节会痛.

休息，伤筋动骨一百天么。

你已经多长时间了？
不负重锻炼就是不要站起来
躺着活动啊

我的脚脚踝内侧和外测骨裂，怎么样能恢复得快些！ 我的脚踝很粗,怎么减 我的脚踝扭伤，后遗症怎么处理 南京哪家医院的骨科最好？我右腿脚踝内侧生了个硬块，怀疑是肌腱瘤 我的牙齿内侧怎么呈黑色？ 我的屁股和大腿内侧出现了一条条细小的红血丝,是怎么一回事? 8月前我脚踝内侧撕脱性骨折，现在基本已好，但踝关节的活动范围没有正常的那么大，请问我现在应该怎办？ 我的大腿内侧和手臂内侧出现象蚊虫叮咬后出现的红疹摸上去有点硬而且痒的很这是怎么拉 5月前我脚扭伤，脚踝内侧撕脱性骨折。现脚还有点肿，可以走路，不能正常下楼,跑步.请问我现在该怎么办？ 开始我的脚踝处出现红红的血点，现在大腿内侧也有一些了，肚子上有两个血点，请问这是什么问题啊？