吃栗子通便么？

有利通便食物一览表

水分多的食物：果汁、牛奶、清凉饮料水;

促进肠蠕动的食物：蜂蜜、果酱、甜果汁、麦芽糖;

富含粗纤维的食物：绿豆、小豆、煮熟甜豌豆、去皮加糖煮熟的蚕豆、咸爆米花、麦片粥、玉米片、紫菜、茼蒿菜、毛豆、青椒、油菜、卷心菜、韭菜、南瓜、豆芽菜、芹菜、黄瓜、山药、白薯、杏仁、芝麻、核桃、花生、栗子、草莓、苹果、香蕉、梨、葡萄、梅子;

残渣多的食物：海草类、蘑菇类。

看到栗子了么？呵呵，我也是找了半天，其实通便我觉得香蕉更好一些，润肠的。

最有效的通便食物是蜂蜜!!
试试香蕉也不错`~
吃些含粗纤维多的食物也有能有效促进肠子蠕动达到排便效果

不通便啊，反而适得其所！

我觉得伱多锻炼身体就好了。

栗子好象没有这个功能