怎样消除小腿肉

早晚用湿毛巾（上面洒点盐——少量）上下擦拭你要减的地方.平时多走路.骑单车也可以.!3个礼拜应该看的见效果!

锻炼是最永久的，不一定要去健身房，在家也可以，自备两个矿泉水瓶和一条毛巾就可以了！

电视上和网络上都有视频教程``！

另外就是饮食