手涨，如何解决

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 06:48:40
因为上班工作需要用手拿放报纸和搬运报纸，导致手涨，都握不起拳来了，这情况过一阵会消失，一般在下班后睡觉休息起来会出现，如何解决？？或者是能够减轻也好啊。我女朋友现在就是这种状况，很是心疼，但是却没有办法，请大家帮忙，重谢
希望有更多办法啊！谢谢大家！！

手部肌腱疲劳所致，女性的力量和负荷承受能力比男性弱很多手部长期超负荷劳作后容易出现无力肿胀发麻一般休息一段时间自然会症状消失，若工作原因需要每天手部大负荷劳作话当下班后尽量少做消耗体力的家务，再把双手放入盛满热水的盆中浸泡20-30分钟可以缓解一天下来手部肌肉紧张导致的酸涨。还可外用精油或红花油外擦酸痛的部位用手掌来回搓至发热个约5-10分钟也有一定的效果

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